ネヨコ的トーキョーライフ

東京に住むネヨコです。グルメ、健康、美容、旅行などについて、オススメの商品やトレンドネタをつぶやきます。

新宿ニューマン ワズサンドイッチ

胃の調子が悪いのに、欲張って、遅い時間に食べすぎてしまいました、、、。だって、我慢できなかったんだもん！せっかく楽しみに買ってきた、ごちそうサンドイッチを賞味期限の今日中に食べたかったの。

新宿ニューマンにある「ワズサンドイッチ」というお店。わたしのお気に入りは、バーニャカウダーサンド😊リピ買いです❤️

いちごも食べちゃった🍓金曜だもの。ご褒美しないと！



おいしかったけど、食べ過ぎで胃がやばい。明日にはよくなりますように😣


ワズ サンドイッチ

食べログ ワズ サンドイッチ

アスリート食堂(品川)

今日は、アスリート食堂でランチをしました。
おかずはメニューから3品選べます。

それぞれ糖質など表示がメニューにあり、レシートにもトータル栄養価がプリントされます。

今日はお腹の調子が悪かったので、煮物と野菜でやさしいメニューを選んでみました♪

オフィスに体にやさしい定食屋があってよかったです。また、行こうと思います(^｡^)

鹿屋アスリート食堂 品川シーズンテラス店

食べログ 鹿屋アスリート食堂 品川シーズンテラス店


アスリート食堂は、丸の内など都内4店舗なので、よかったら行ってみてください😊

おだし東京(品川駅)

仕事が遅くなり、品川駅で一人ごはんに立ち寄りました。

参鶏湯を食べに行こうとしたら、お店が変わっていました。「おだし東京」というお店ですが、スープストックの和食バージョンだそうです😊

おだし東京 エキュート品川サウス店

食べログ おだし東京 エキュート品川サウス店

メインは海老と魚介のお出汁。大根の煮物と、キクラゲたっぷりで体によい味でした。ごはんの上には、チーズ➕生姜➕海苔がかかってました。ちょっと変わってますよね。

正しい食べ方がわからなかったんですが(内気な性格なので店員さんに聞けませんでした。笑)、ごはんに余ったおだしをかけてお茶漬け風に食べてみたら、おいしかったです。ごはんは、お茶漬け用なのか、少し固めでした。

けっこう噛むのが疲れたので、もう少し柔らかい方が好きです笑(ばばあ発言)

女性客が多く、何人か並んでました。


体によい夕飯をみんな求めているんだなぁと感じました😊

浅野屋の低糖質バンズバーガー 2

今日は残業で19時過ぎになってしまったので、先日紹介した、品川駅アトレのブーランジェリーアサノヤで、サクッとひとり夕飯。
浅野屋の低糖質バンズ ハンバーガー(品川) - ネヨコ的トーキョーライフ

低糖質バンズのカジキマグロバーガーを頼みました😊こないだ頼んだメニューとは、ソース違い。

ビーフとかチキンのバーガーもあるのですが、残業の日って食べる時間も遅いので、つい消化しやすいお魚を選んでしまいます🐟

低糖質なので軽くて、安定のおいしさでした😊
残業は嫌いだけど、この店にまた来られるので、少し楽しみになります👍🏻

ブーランジェリー アサノヤ / グリパン FOOD&TIME ISETAN アトレ品川店

食べログ ブーランジェリー アサノヤ / グリパン FOOD&TIME ISETAN アトレ品川店

日仏会館 レスパス(恵比寿)

少し前ですが、久しぶりに恵比寿の日仏会館にあるカジュアルフレンチレストラン「レスパス」に行きました❤️

やっぱりわたしこのお店好きです💕

前菜、メインと豊富な種類から選べて、ケーキ(これも選べる)、コーヒー付きで、2000円くらい👍🏻

1品1品がオシャレな味で、見た目もきれい✨

メインで選んだお肉が、すごーく柔らかくて、なんか食べたら元気でてきました✨たまには牛肉を食べないとね😘

デザートはタルトを選びました。タルトはもちろんですが、付け合せのキャラメルジェラートがおいしくてビックリした😍


書いてたらまた行きたくなってきました❤️

レスパス

食べログ レスパス

カゴメ GREENS

こないだ書いた通り、わたしは毎日スロージューサーで、にんじんりんごジュースを使って飲むようにしています。飲めない日は、ファミマの「Shine &Shine キャロットアップル」に投資するのがマイブームでした。
【健康・美容】「Shine & Shine キャロットアップル」ファミリーマート - ネヨコ的トーキョーライフ

しかし、そんな幸せなマイブームは長く続きませんでした。オフィス下のファミマの棚から、Shine &Shineが消えたのです。。400円も払って買うお客様がいるのに、売るのやめちゃうなんてちょっとイケズよ、ファミマさん。

そんなわけで、苦肉の策として、買うことにしたのがこれです。

KAGOME GREENS

カゴメの商品サイトを見ると、他にもいろんな味あるみたい。店頭ではこの味以外売り切れでした。低温あらごし製法にこだわり、完全無添加のため賞味期限は22日間だそう！
カゴメ | GREENS | 素材感そのままスムージー

ビタミンCが3.8倍だって😊
これなら、自家製にんじんりんごジュースの代わりとして安心して飲めそうです。

市販なのに本当に無添加ってすごい！ありがたい商品を開発してくれて、カゴメさんが好きになります。これからもお世話になります❤️


ちなみに、いつも飲んでる自家製にんじんりんごジュースはこちら！朝ごはんに味噌汁と一緒に飲むのが一番の贅沢✨

スロージューサーは、ヒューロム社の2016年最新型で、一番コンパクトなタイプ「H15」を使っています♪ヒューロム社は2万円ちょいの安価なジューサーも出してますが、この最新型が一番小さい！キッチンが狭い我が家には、ぴったりでお気に入りです😊サイズ感の比較はこちらのブログが参考になりそうです。

ヒューロムスロージューサーH15登場！どんな違いが？ - スロージューサー購入ガイド

このスロージューサーについてはまた別の機会に書きたいと思います😋


「冷蔵庫で作り置きパン いつでも焼きたて」の巻

わたしはパンが好きです🍞パンが大好きです🍞

しかしながら、少しまえに体を壊してから、パンを食べるたびに罪悪感との戦いです。お砂糖がいっぱい入っているのでは？大量の乳製品がわたしの体には合わないのでは？

健康法にはいろいろありますが、私は「動物性脂質・乳製品の摂りすぎ」「糖質の摂りすぎ」に気をつけています。なぜこれらがダメなのか？と聞かれると、はっきりした根拠はわからないんですが、昨年患った卵巣嚢腫など婦人病の予防と、消化器のポリープの予防のために、心がけてみています。栄養士さんと話す機会や、病気の本などを読む中で、こうした食生活に気をつけるようになりました。。と言っても我慢できずに、矛盾するくらい食べちゃう時もありますが、、😜💦

そんなわけで、牛乳、たまご、バターをたっぷり使い、炭水化物でもあるパンは、ちょっと怖い存在でもあります。安心してパンを思いっきり食べたいっ❣️❣️

そこで、「ズボラな私でも自分で安心して食べられるパンを作れる本がないかしら、、」と思うようになり、本を探してみました✨けっこう人気の本みたいです🍞

「冷蔵庫で作り置きパン いつでも焼きたて」


そして先日試してみました♪まずは材料。牛乳を豆乳に置き換えるなど、少しアレンジ！

お砂糖は、ココヤシとハチミツで作られた希少糖を使ってみました♪白いお砂糖と違って、低GI値で、血糖値を緩やかにあげるらしいです。

似てる商品はこちらです✨



材料を混ぜて冷蔵庫で発酵させると、初めての私でも、なんとか生地が3倍くらいに膨らみました。やったね😊


残念な我が家にはイケてるオーブンがないので、フライパンで焼きましたが、まあまあな仕上がり！

右は、ソーセージパン風に、無理やりバナにパン生地を巻き付けるという荒技にでてみましたが、丁寧な人は真似しちゃダメです😜バナナは刻んで生地に混ぜた方がおいしいです、間違いなく、、。


初めての私でもなんとか焼けて、罪悪感なく、たっぷりパンを食べられました🍞
フライパンでも十分おいしく焼けました✨モチモチです！！

パン生地は5日間冷蔵庫で保存して、いろんなパンを焼けるそうです。またパン作りにチャレンジしてみようと思いました😘